Olyan szépek, gyűjtögetem őket, ha mennék valahova, ahova erősebb sminket illik feltenni, legyen miből választanom, de valamikor gyakorolni is kellene, de nem visz rá a lélek,majd egyszer..
good night babies.
2011. április 30., szombat
Napjainkban
Azt hiszem, ez ma már vagy az 4-5. bejegyzésem.. de még mindig nem mondtam el mindent, ami fejemben forog, vagy ami az eltöltött napokban történt, szóval most ez a rész jön, szerdán Vikivel elmentünk Tescoba, és vettem virágos cipőt, úúh piciszívem csücske :) meg fájdítottuk a szívünket a sok cipő, táska és ruhák után. Nagy meglepődésemre, 3 állványból állt csak a sminkrészleg..:O na mindegy is, jó érzés volt ezt is átélni :)
Tegnap elmentünk jégkásázni, utána elsétáltunk a töri tancinéni házához, persze, hogy nem volt otthon, utána szedtünk neki virágot, és lecsöveltünk a templomkertbe, jól elvoltunk, de van egy olyan érzésem, hogy az itt történtek miatt álmodtam ma azzal a személlyel, akivel nagyon nem szerettem volna..
/kicsit úgy nézünk ki, mint a 3hónapos kismamák/
ui.: alig várom már, hogy olyan telefonom legyen, amivel szép képeket lehet készíteni, és ne mindig szegény Vikiét kelljen elkérnem.
So beautiful..
Miközben kerestem a spárgára képeket, annyira megtetszettek ezek a balettes képek, hogy kerestem többet és többet és még többet. :) zene is tökéletes szerintem hozzájuk, mellesleg Ági blogjáról hallottam 'először' és teljesen beleszerettem, elgondolkodtatós zene, de mégis kitartásra int. imádom
?
Újabb kihívást tűztem ki magamnak, amit remélhetőleg meg bírok csinálni, tegnap már belekezdtem, hát mit ne mondjak, nem a legkellemesebb érzés, mikor ahhoz, hogy a térdedhez érjen a fejed, elég nagy fájdalmakat kell eltűrnöd. És hogy miért kínzom magam? mert júniusban már spárgázni szeretnék, és/vagy a nyakamba tenni a lábaim. régi 'nagy álmom' volt valamelyik, és most elszántam magam, hogy megcsinálom. összeszedem, hogy mit kellene hozzá csinálni, hátha valakinek kedve támad hozzá :)
1. Széles terpesz, megfogod a bokád mindkettőt és hajolsz, előre hajolgatsz kb. 10*7
2. behajlítod, a térded széles terpesz marad és a két térded nyomod szét kifelé, majd jobbra balra
3. Egyik lábadra leguggolsz a másik oldalt nyújtva és rugózol, majd másik oldalt is
4. elfordulsz, egyik oldalra első lábad behajlítva a másik láb hátul kinyúlik igy rugózgatsz, másik oldalt is
5. aztán megint középen nyomod szét a térded hajlítva
6. széles terpeszben leülsz, és amit előttem leírtak hajolsz előre, egyre nagyobb terpeszben és egyre lentebb a tested
7. aztán állásból ball lába előre nyújtod, behajlítod és a másikat tolod, hátra ameddig tudod.
8. Emeld fel a lábad a falra addig ameddig csak tudod, és 1percen keresztül hajolgass. Aztán lábcsere és utána szerintem egy két ülő gyakorlatban is hajolgathatsz. ha még mindig nem megy le, kezd elölről.
Sok sikert csajok :))
2011. április 29., péntek
Felkészülés a nyárra 2.
Nyáron, a meleg miatt olyan ruhadarabokat veszünk fel, amelyek többet mutatnak testünkből, bőrünkből, ezért nagyon fontos számomra a bőrápolás, és hogy valamilyen szinten barna legyek, mert a fehér bőrön jobban látszódnak a bőrhibák, nagyobbnak látszik a combunk, és egyéb dolgok amiket érdemes elkerülni. Nap még sehol sem süt olyan szinten, hogy barnulni lehessen, ezért úgy tervezem, hogy elmegyek szoláriumba, és Encsi mondott egy helyet, ahol nem kerül annyira sokba, és nincs káros hatása.
Továbbá a szép bőrhöz szükséges a minden napos testápolás, én beszereztem az új Garnier testápolót, kicsit nehéz elkenni, de az eredményért mindent :))
2011. április 28., csütörtök
'jóónap'
Reggel megint nehezen keltem, mint tegnap, mert alig aludtam valamit, későn feküdtem le, ami nincs jó hatással a bioritmusomra, de érdekes, mert ilyenkor reggelem rossz, de jó kedvem van napközbe, de ha magamhoz képest sokat alszok, akkor reggelem jó, de utána, az ismert lehangolódottság jellemző. Elmaradt a 7. óránk olyan jó volt *-* úgy 'terveztem' hogy hamar hazaérek, de nem lett belőle semmi, mert suliba is bent maradtunk egy kicsit, utána DM, Rossmann /vettem egy körömlakkot/, majd az igazi szívfacsarás helyszínére érkeztem: a piacnál lévő cipőboltba. A nap mély pontja volt, mikor a 38-as Iron Fist cipőt nem bírtam becipzározni, és megtudtam, hogy nincs belőle nagyobb../képen látható/ fájt utána a piciszivem, nem is kicsit.. haza indultam, és összefutottam Tomival, meg Milcsivel, beszélgettünk vagy félórát, és utána Tomika drága, kis különbséggel szinte hazakísért. Mivel sikeresen 4re értem haza, fél óra múlva mehettem is edzésre, ami egész jó volt, csak kiment kicsit a bokám, a térdem is fájdogált, de olyan jó érzés volt futni, leírhatatlan, nem bírtam magamat lefárasztani teljesen, még a sprintek után sem :))
Felkészülés a nyárra 1.
Norbi update, 1. kód, olyan ételek, amikből bár mennyit fogyaszthatsz, 6h-22h-ig. :)
/személyes kedvencek, ennél sokkal több van/
- alma
- bableves
- Carte d'Or Light, Fruit and Fresh
- CBA tej
- citrom, citromlé, citromos ásványvíz
- csirkemell
- eidami sajt
- eper
- erőleves
- feta sajt
- Fizzy energiamentes, cukormentes szörp
- frankfurti leves
- főtt marhahús
- füstli
- füstölt pulykacomb
- görögdinnye
- grillcsirke; grillezett virsli,marhahús, pulykahús
- gulyásleves
- gyömbér
- gyros csirkemell
- Danone joghurtok
- karalábé
- kávé
- kefir, sovány
- kígyóuborka
- kóla, light (ne legyen több, mint 10kcal/100ml)
- kovászos uborka
- körte
- kivi
- málna
- meggy
- Milli tej 1,5%
- mustár
- párizsi
- parmezán sajt
- piros retek
- pulykahús
- rántotta
- retek
- ribiszke
- sajtos füstli
- sárgarépa
- sült csirkecomb/csirkemell/pulykacomb/pulykamell
- szamóca
- szeder
- tehéntúró, félzsíros
- tejföl, energiaszegény
- TESCO tej 1.5%
- vörösbor, kékfrankos
- zabpehely
- uborka saláta
Norbi update 2. kód, feleannyit fogyassz belőle, 6-15 óráig :)
/ugyancsak személyes kedvencek/
- aszalt cuccok
- babgulyás
- Cerbona müzliszelet (hagyományos, meggyes, almás, fitness)
- cseresznye
- sárgadinnye
- delma margarin, light
- fagylalt
- félbarna, teljes kiőrlésű kenyér
- főtt kukorica
- gesztenye
- gin
- erőleves
- ketchup
- lasagne (durumlisztből)
- kopaszbarack
- krémtúró, félzsíros/natúr
- krumplipuré
- kukorica
- light eperöntet
- majonéz
- mandarin
- mandula
- milánói sertésborda
- mogyoró
- napraforgómag
- narancs
- őszibarack
- párolt rizs
- pattogatott kukorica
- petrezselymes burgonya
- pulykafasírt
- rizibizi
- rizs
- rozskenyér(teljes kiőrlésű)
- sárgabarack
- rakott burgonya
- tökmag
- trappista sajt
- zelleres burgonyapüré
Norbi update 3. kód: végszükség esetén /:
le sem írom őket, mert csak a szívemet fájdítom..
xoxo
2011. április 27., szerda
Új telefon
Drága telefonom, Samsung Corby, egy nagy sz*r már, és már régóta szeretnék egy újat, megmutatom, hogy miken gondolkoztam, ugye Telenoros csomagban, ami /remélhetőleg/ ezeknek az áraknak a töredéke.
Remélem, az egyik majd az enyém lehet..
2011. április 26., kedd
Hamarosan itt a nyár, meleg lesz, egyre többet mutatunk meg a testünkből. Mivel nagyon önkritikus vagyok, ellehet kezdeni 'diétázni', hogy ne érezzem magam annyira rosszul. az elkövetkezendő 4napban bújni fogom az un. fogyókúrákat, de ahogy ismerem magam, ugyan úgy fogok enni kb. maximum az éjszakai nasikat hanyagolom, és többet fogok mozogni. felülésezek, fekvőtámaszozok, gyúrok fenékre és futok. testápolót fogok naponta használni, és mindezt májustól kezdem. /több kevesebb sikerrel/
ui: majd beszámolok milyen hasznos információkat találtam :)
Friendships
A nők elmélkedősebbek, a férfiak tettre készebbek. Barátként mindkét nemben imádom ezt a két különbséget, hiszen barátnőkkel való lelkizésnél, nincs jobb, míg a fiú barátaiddal kosarazni, bulizni szintúgy a legjobb időtöltések közé tartozik. Személy szerint a közelebbi barátaim mind lányok, és ez mindig is így volt, de úgy érzem, egyre jobban élvezem a fiúkkal eltöltött időt. Múltkor, mikor páran ott maradtunk a suliudvarban, vagy például tegnap Olivérrel találkoztunk, nagyon jó volt, de teljesen más érzés mint mikor a lányokkal vagyok, de ugyan olyan jó :)
2011. április 25., hétfő
Eszmefuttatás
Miért nem tudok hinni a szerelemben?
Jogos a kérdés, de helyes választ nem tudok adni. Megfogom találni valaha az igazit? Fogok szeretni valakit mindennél jobban? halmozom a kérdéseket, melyekre még nem tudom a választ. de miért is tudnám? túl fiatal vagyok, tapasztalatlan. de tapasztalatlanságom alatt is tapasztaltam pár dolgot, először is, hogy nem szabad mindenkiben bízni, ez annyira kemény lecke lehetett számomra, hogy még ma is őrzöm a tanulás alatt ejtett sebeket. majd második eszmefuttatásom során ráébredtem, hogy nem úgy van minden, ahogy mi magunk elképzeljük, azt hiszem, innen jön a nemrég említett realista felfogásom. és számtalan leckét tudnék felsorolni, amiért olykor így, olykor úgy viselkedem, hiszen nagyon sok minden alakított rajtam az elmúlt hónapokban, években.fiúk így kell elfogadni, sok sikert annak, aki megtöri a szívem körüli falat.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)